Últimas entradas
recent

Hellín Te Interesa. Beneficios de la Meditación


El Martes 28 de abril, a las 19:30 h. tendremos una nueva edición del Proyecto Hellín Te Interesa.

En esta ocasión será María Esther López Carreño la encargada de compartir con los usuarios de la Red de Bibliotecas su conocimiento y experiencia sobre el mundo de la Meditación. Esther es 
Maestra de Yoga, Reiki y Sanación con Sonido y Coordinadora de Círculos de Sanación (OM Healing).

En la Charla se presentarán los beneficios de la meditación. ¿Como podemos relajar y descansar la mente? 
Se mostrarán herramientas sencillas de relajación y crecimiento personal, como la respiración consciente y la creación de espacios de silencio y observación diarios. 

Para cambiar una situación, es importante ser consciente de nuestra realidad, para ello tenemos que aprender a observarla. La meditación es una herramienta imprescindible para el auto-conocimiento, un soporte de estabilidad en nuestro camino.




No hay comentarios :

Publicar un comentario

Con la tecnología de Blogger.